Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Ένα από τα ποτά που έχει γίνει πιο διάσημο τα τελευταία χρόνια χάρη στα πολλά οφέλη του για την υγεία είναι το πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι μια ποικιλία του παραδοσιακού φυτού τσαγιού. Ωστόσο, λόγω των χαρακτηριστικών του, καθώς και του γεγονότος ότι μπορεί να βρεθεί σε οικολογικές μορφές, γίνεται ένα πολύ πιο δημοφιλές ποτό από ό,τι θα μπορούσαμε να φανταστούμε. Αν θέλετε να μάθετε λίγα περισσότερα για αυτό το τόσο ευεργετικό για την υγεία ρόφημα και προχωρήστε λίγο πιο βαθιά τις ιδιότητες του βιολογικού πράσινου τσαγιού, συνέχισε να διαβάζεις Green Ecologist.
Τι είναι το πράσινο τσάι
Πράσινο τσάι ένα ρόφημα που προέρχεται από το έγχυμα ενός φυτού που ονομάζεται Camellia sinensis, που είναι το ίδιο φυτό από το οποίο προέρχονται όλα τα είδη τσαγιού. Το κύριο χαρακτηριστικό του πράσινου τσαγιού είναι ότι το φύλλο συλλέγεται πολύ νωρίτερα από ό,τι σε άλλες περιπτώσεις. Επιπλέον, αφήνεται να στεγνώσει στον ήλιο και δεν ζυμώνεται, κάτι που το εμποδίζει να οξειδωθεί, όπως συμβαίνει με τις ποικιλίες κόκκινου ή μαύρου τσαγιού, που το κάνει να έχει το χαρακτηριστικό φυσικό πράσινο χρώμα του φύλλου. το φυτό τσαγιού.
Αυτός ο τρόπος συλλογής και επεξεργασίας πράσινο τσάι το καθιστά μια πολύ πιο ενδιαφέρουσα ποικιλία για την υγεία, αφού συλλέγεται πριν από το φυτό και δεν υποβάλλεται σε διαδικασία ζύμωσης, διατηρεί ανέπαφα τις περισσότερες ιδιότητές του, καθώς και υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά σε σύγκριση με άλλες ποικιλίες.
Ιδιότητες του βιολογικού πράσινου τσαγιού για την υγεία
Ο κύριος λόγος για τον οποίο η κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχει γίνει δημοφιλής είναι ότι είναι ένα φυσικό ρόφημα, εύκολο να το βρείτε σε πολλές εγκαταστάσεις, υγιεινό για τον οργανισμό μας και ότι, επιπλέον, είναι νόστιμο στον ουρανίσκο. Ωστόσο, δεν μπορεί να αγνοηθεί το γεγονός ότι οι υγειονομικές του ιδιότητες παίζουν σημαντικό ρόλο στο γεγονός ότι έχει αποκτήσει τη φήμη που είναι σήμερα. Μερικοί κύριες ιδιότητες του βιολογικού πράσινου τσαγιού Είναι τα παρακάτω, τα οποία βρίσκονται και σε άλλες μορφές πράσινου τσαγιού αλλά στο βιολογικό είναι πιο ισχυρά.
Το πράσινο τσάι είναι πηγή αντιοξειδωτικών
Ένα από τα κύρια στοιχεία που κάνουν το πράσινο τσάι μια υγιεινή επιλογή είναι η ποσότητα και η ποιότητα των αντιοξειδωτικών του. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον και που βλάπτουν τις δομές του DNA μας, γεγονός που μας κάνει να γερνάμε νωρίτερα. Μερικές πολύ επιβλαβείς πηγές ελεύθερων ριζών είναι μεταξύ άλλων η ρύπανση, οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στα τρόφιμα και τα ποτά, ιδίως οι αλκοολικές ουσίες, ο καπνός του τσιγάρου ή η ηλιακή ακτινοβολία. Όταν καταναλώνουμε τροφές και ποτά με αντιοξειδωτικά, όπως στην περίπτωση του πράσινου τσαγιού, τα αντιοξειδωτικά συνδέονται με τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντάς τις να προσκολληθούν στο DNA μας και, κατά συνέπεια, αποτρέποντας τη ζημιά που θα μας προκαλούσαν.
Ευεργετικό για την καρδιαγγειακή υγεία
Ένα άλλο πλεονέκτημα της τακτικής κατανάλωσης πράσινου τσαγιού είναι ότι βοηθά στην εξάλειψη της LDL (της κακής) χοληστερόλης. Αυτή η χοληστερόλη είναι ένα κορεσμένο λίπος που το σώμα μας παράγει φυσικά και επίσης το παίρνει από τη διατροφή του κάθε ατόμου. Το βασικό του πρόβλημα είναι ότι προσβάλλει τις αρτηρίες, προκαλώντας αρτηριοσκλήρωση, δηλαδή σκλήρυνση των αρτηριών. Όταν η χοληστερόλη LDL είναι πολύ υψηλή και εμφανίζεται αθηροσκλήρωση, έχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε υπέρταση, εγκεφαλικά ή ακόμα και καρδιακές προσβολές. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στη μείωση αυτής της ποσότητας LDL χοληστερόλης στον οργανισμό μας και ένα από αυτά είναι το πράσινο τσάι, το οποίο το παίρνουμε λίγο πολύ τακτικά.
Το πράσινο τσάι ως ρόφημα καθαρισμού
Ένα άλλο όφελος της τακτικής κατανάλωσης πράσινου τσαγιού είναι ότι επιτρέπει στο σώμα μας να καθαριστεί από τις τοξίνες που συσσωρεύει. Υπό αυτή την έννοια, το πράσινο τσάι έχει μια σειρά από ουσίες που ονομάζονται φυτοχημικά (φυσικές ουσίες που υπάρχουν σε ορισμένα φυτά) και που στον οργανισμό μας έχουν διαφορετικές θετικές επιπτώσεις για την υγεία. Στην περίπτωση του πράσινου τσαγιού, τα φυτοχημικά του ευνοούν τη δράση του ήπατος και των νεφρών, δύο από τα σημαντικότερα όργανα του σώματός μας, αφού είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό του αίματος και την αποβολή κάθε είδους τοξίνης που συσσωρεύεται από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, όταν καταναλώνουμε πράσινο τσάι σε τακτική βάση, τόσο το συκώτι όσο και τα νεφρά λειτουργούν πιο εύκολα, κάτι που βοηθά την υγεία μας γενικότερα.
Γιατί το βιολογικό πράσινο τσάι είναι καλύτερο από άλλες μορφές
Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να έχετε κατά νου όταν μιλάμε για πράσινο τσάι είναι ότι υπάρχει μεγάλη ποικιλία από διαφορετικά πράσινα τσάγια. Επιπλέον, πέρα από το είδος του πράσινου τσαγιού που πίνουμε, πρέπει να λάβουμε υπόψη και τη μορφή παραγωγής του, η οποία περιλαμβάνει τον τρόπο καλλιέργειας του φυτού από το οποίο προέρχεται το εν λόγω τσάι.
Όταν μιλάμε για βιολογικό πράσινο τσάιΑυτό που λέμε είναι ότι είναι ένα τσάι που έχει ληφθεί από φυτά τσαγιού που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα ή χημικά λιπάσματα. Αυτό σημαίνει ότι είναι χωρίς τοξικές χημικές ουσίες που, όταν καταναλώνουμε το εν λόγω προϊόν, περνούν και στον οργανισμό μας με τον ίδιο τρόπο που περνούν άλλες ουσίες.
Υπό αυτή την έννοια, πρέπει να είναι σαφές ότι, τόσο όταν μιλάμε για βιολογικό πράσινο τσάι, όσο και για οποιοδήποτε άλλο είδος φαγητού ή ποτού, το γεγονός ότι είναι βιολογικό δεν πρέπει απαραίτητα να επηρεάζει τη γεύση. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση βιολογικών προϊόντων θα μας εμποδίσει να καταναλώνουμε χημικές ουσίες (και επιβλαβείς για τον οργανισμό μας) που θα καταναλώναμε σε περίπτωση λήψης επεξεργασμένων ή μη βιολογικών προϊόντων.
Ένα από τα πιο αντιπροσωπευτικά παραδείγματα με αυτή την έννοια είναι τα εντομοκτόνα που χρησιμοποιούνται στις καλλιέργειες (τόσο το πράσινο τσάι όσο και οποιοδήποτε άλλο φυτό. Αυτά τα εντομοκτόνα είναι κυριολεκτικά δηλητήρια που κάνουν τα έντομα να πεθαίνουν όταν τρώνε το φυτό στο οποίο έχουν πεταχτεί έξω. Όπως αυτά τα εντομοκτόνα επηρεάζουν την υγεία των εντόμων, επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων ή άλλων ζώων Φυσικά, η συγκέντρωση αυτών των εντομοκτόνων στα προϊόντα που καταναλώνει ο άνθρωπος είναι πολύ μικρή όταν συγκρίνουμε τα μεγέθη του ανθρώπινου σώματος με αυτά των εντόμων.
Ωστόσο, οι πιο πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι δεν είναι ασφαλή στο ανθρώπινο σώμα, όπως θα μας έλεγαν ορισμένα ιδρύματα. Στην πραγματικότητα, όταν καταναλώνονται συνεχώς, θα μπορούσαν να συνδέονται με ορισμένες ασθένειες όπως αλλεργίες, ευερέθιστο έντερο, ατοπικό δέρμα, φλεγμονώδεις ασθένειες, διαβήτης και ακόμη και ορισμένες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αυτών των χημικών προϊόντων με την εμφάνιση ορισμένους όγκους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές ασθένειες μακροπρόθεσμα.
Με αυτόν τον τρόπο, στο μέτρο του δυνατού, είναι καλύτερο να καταναλώνετε πάντα τρόφιμα από βιολογική γεωργία, συμπεριλαμβανομένου φυσικά του βιολογικό πράσινο τσάι.
Για να ολοκληρώσετε, σας συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άλλο άρθρο στο οποίο μπορείτε να δείτε περισσότερα Προϊόντα και φυσικές θεραπείες για την υγεία μας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ιδιότητες βιολογικού πράσινου τσαγιούΣας συνιστούμε να εισέλθετε στην κατηγορία Υγιεινή Διατροφή.
