Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Ακόμα δεν ξέρετε για το gotu kola και τα διάφορα οφέλη του για την υγεία; Gotu kola, Gotu kola ή Hydrocotyle asiatica Είναι ένα φυτό ιθαγενές στις βαλτώδεις περιοχές της Ινδίας, αλλά που αυτή τη στιγμή αναπτύσσεται επίσης αυθόρμητα αλλού, ειδικά σε περιοχές όπως η νότια Αφρική, οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Κίνα. Αν και αυτό το βότανο χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες που βοηθούσαν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων ασθενειών όπως η λέπρα, το gotu kola έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές φάρμακο, τόσο για την περιποίηση του δέρματος, ως συμπλήρωμα διατροφής και για απώλεια βάρους.
Ωστόσο, εάν θέλετε να μάθετε με περισσότερες λεπτομέρειες τόσο τις ιδιότητες όσο και τις χρήσεις του, τότε σας συνιστούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο του Green Ecologist όπου θα μιλήσουμε για ιδιότητες του gotu kola και τις αντενδείξεις του.
Ιδιότητες του gotu kola
Gotu kola, γνωστό και ως Hydrocotyle asiatica ή gotu kola, είναι φυτό της οικογένειας των Umbelliferae που προέρχεται από διάφορες περιοχές της Ινδίας, ιδιαίτερα σε ομιχλώδη και υγρά μέρη. Παραδοσιακά, οι χρήσεις του gotu kola ήταν ιατρικές αφού χρησιμοποιήθηκε για την καταπολέμηση ασθενειών όπως η λέπρα και άλλα πεπτικά και αναπνευστικά προβλήματα. Κι αυτό γιατί το gotu kola έχει διαφορετικά ενεργά συστατικά, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει ο πλούτος του σε αιθέρια έλαια, ταννικό οξύ, βελαρίνη, αλκαλοειδή, τανίνες, βλέννα και φυτικές στερόλες, μεταξύ άλλων. Λόγω αυτού του πλούτου σε θρεπτικά συστατικά, το φυτό Gotu kola έχει αυτές τις ιδιότητες και τα οφέλη:
- Αναπλαστικές ιδιότητες: Μία από τις πιο αναγνωρισμένες ιδιότητες του gotu kola είναι ότι βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη μετά από έγκαυμα, πληγή ή άλλου είδους τραυματισμό. Έτσι, η εσωτερική αλλά κυρίως η εξωτερική χρήση αυτού του φαρμακευτικού φυτού μειώνει τις ουλές και μπορεί ακόμη και να τις βοηθήσει να μην φαίνονται.
- Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Έχει καταπραϋντική και δερμοπροστατευτική δράση που το καθιστά ιδανικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ορισμένων παθήσεων όπως το έκζεμα, η ατοπική δερματίτιδα και τα τσιμπήματα εντόμων. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της ερυθρότητας του δέρματος που προκαλείται από προβλήματα μαλλιών και κνίδωση.
- Ιδιότητες σύσφιξης: Η centella βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας καθώς παρέχει ελαστικότητα και σφριγηλότητα στο δέρμα.
- Αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες: αυτό το φυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει τη φλεβική ανεπάρκεια. Εξαιτίας αυτού, μία από τις χρήσεις του gotu kola είναι ως φυσική θεραπεία για τη μείωση των κιρσών και των αιμορροΐδων.
- Αδυνατιστικές ιδιότητες: Το Gotu kola για απώλεια βάρους είναι μια άλλη επαναλαμβανόμενη χρήση αυτού του φυτού. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής σε δίαιτες απώλειας βάρους καθώς μειώνει την κατακράτηση υγρών και τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
- Αντισηπτικές ιδιότητες: Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων που προκαλούνται από γαστρικές λοιμώξεις και διεργασίες γρίπης.
Πώς να πάρετε το gotu kola
Το Gotu kola είναι ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε πώς να πάρετε το Gotu kola και επίσης πώς να το χρησιμοποιήσετε εξωτερικά:
Έγχυμα gotu kola
Το έγχυμα Gotu kola χρησιμοποιείται κυρίως για τις τονωτικές και αγγειοδιασταλτικές του ιδιότητες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Για να το ετοιμάσετε θα πρέπει να προσθέσετε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα και όταν αρχίσει να βράζει μια κουταλιά της σούπας gotu kola. Αφήστε το να βράσει για 2 λεπτά και στη συνέχεια βράστε για λίγο. Στραγγίστε το περιεχόμενο για να το πάρετε δύο φορές την ημέρα.
Κάψουλες Gotu kola
Αυτή η μορφή centella χρησιμοποιείται κυρίως τόσο για τις αγχολυτικές της ιδιότητες όσο και για τη διεγερτική της δράση, αν και οι κάψουλες Gotu kola καταναλώνονται επίσης συχνά για τη βελτίωση της ροής του αίματος. Γενικά, κάθε κάψουλα περιέχει συνήθως 400 mg centella, επομένως συνιστάται να λαμβάνετε μεταξύ 1 και 3 την ημέρα, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Ωστόσο, καλό είναι να διαβάσετε τη συσκευασία και τις οδηγίες του προϊόντος πριν το καταναλώσετε.
Κρέμα Gotu kola
Το Gotu kola έχει επίσης μια μορφή κρέμας για χρήση εξωτερικά και, ως εκ τούτου, επωφεληθείτε τόσο από τις αναπλαστικές του ιδιότητες όσο και από την αντιφλεγμονώδη και μειωτική του δράση και να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε πώς να χρησιμοποιήσετε την κρέμα gotu kola ή gotu kola:
- Επιφανειακά τραύματα: Η κρέμα Centella μπορεί να εφαρμοστεί σε περιπτώσεις προσβολών στην επιδερμίδα που προκαλούνται από κρύο, ηλιακό ερύθημα, ξηρότητα και ορισμένες αισθητικές θεραπείες. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει άλλους ερεθισμούς και συμπτώματα όπως κνησμό και ερυθρότητα στο χόριο.
- Ακμή: Χάρη στην αντισηπτική και στυπτική του δύναμη, αυτή η μορφή είναι επίσης ιδανική για τη μείωση της παρουσίας σπυριών ακμής στο πρόσωπο και των επιφανειακών σημαδιών που μπορεί να παραμείνουν πάνω του μετά από αυτή την πάθηση.
- Αποτρίχωση: Είναι πολύ συνηθισμένο μετά την αποτρίχωση το δέρμα μας να ερεθίζεται και να κοκκινίζει από τα προϊόντα που έχουμε χρησιμοποιήσει. Η κρέμα Gotu kola μπορεί να επανορθώσει το κατεστραμμένο από τα μαλλιά δέρμα και να ασκήσει ηρεμιστική δράση σε αυτό.
- Τατουάζ: Αν και συνιστάται να συμβουλευτείτε τον καλλιτέχνη τατουάζ, η κρέμα gotu kola είναι επίσης χρήσιμη για την αναγέννηση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη λόγω των βελόνων που χρησιμοποιούνται για να κάνετε ένα τατουάζ.
- Κυτταρίτιδα: Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα με το εκχύλισμα αυτού του φυτού ή, να την αγοράσετε ήδη έτοιμη και να την εφαρμόσετε με κυκλικό μασάζ στα σημεία που πρέπει να τονώσετε την αποβολή του συσσωρευμένου λίπους.
Αντενδείξεις gotu kola
Αν και το gotu kola μπορεί να μας προσφέρει διαφορετικά οφέλη, μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποιες επιπλοκές λόγω του πλούτου του σε τανίνες και αλκαλοειδή. Αυτές είναι οι περιπτώσεις στις οποίες αντενδείκνυται η λήψη gotu kola:
- Γαστροδωδεκαδακτυλικά έλκη: Επίσης σε περιπτώσεις γαστρίτιδας και νόσου του Crohn, το gotu kola μπορεί να ερεθίσει τον γαστρικό βλεννογόνο και να επιδεινώσει αυτές τις καταστάσεις.
- Εγκυμοσύνη: Δεν συνιστάται η λήψη Gotu kola από το στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Παιδιά κάτω των 6 ετών: Λόγω του πλούτου του σε αυτές τις ουσίες, μπορεί να είναι επιθετικό σε αυτές τις ηλικίες.
Τώρα που ανακαλύψατε τις ιδιότητες του gotu kola, τον τρόπο λήψης του και τις αντενδείξεις του, σας ενθαρρύνουμε να ανακαλύψετε περισσότερα φαρμακευτικά φυτά διαβάζοντας τα άρθρα μας:
- Κουρκουμάς: ιδιότητες, οφέλη και πώς να τον πάρετε.
- Δεντρολίβανο: ιδιότητες, σε τι χρησιμεύει και πώς να το παρασκευάσετε.
- Ginkgo biloba: ιδιότητες, τι χρησιμεύει και αντενδείξεις.
- Γαϊδουράγκαθο: ιδιότητες, σε τι χρησιμεύει και αντενδείξεις.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Gotu kola: ιδιότητες και αντενδείξεις, σας συνιστούμε να εισέλθετε στην κατηγορία των φυσικών θεραπειών μας.
Βιβλιογραφία- Cebrián, J., (2012), Λεξικό φαρμακευτικών φυτών, Βαρκελώνη, Ισπανία, Integral RBA Libros.
