Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Ιδέες για να δημιουργήσετε ένα πιο άνετο και υγιεινό σπίτι
Περνάμε μεγάλο μέρος του καθημερινού μας χρόνου σε εσωτερικούς χώρους και το σπίτι μας είναι ένα από αυτά. Γι' αυτό πρέπει να το προστατεύσουμε από εκείνους τους «εχθρούς» που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία μας, όπως ρυπογόνα υλικά και προϊόντα… Πώς να δημιουργήσετε πιο άνετα και υγιή σπίτια;
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι ιδιότητες από οικολογική άποψη δεν διαφυλάσσουν μόνο την υγεία, αλλά και το περιβάλλον γενικότερα.
Τα "υγιή" σπίτια παρέχουν μια πλήρη κατάσταση σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας στους ενοίκους
Δεν έχει να κάνει μόνο με το πώς να διατηρήσουμε το σπίτι καθαρό ή να το απολυμάνουμε όπως κάνουμε συνήθως, προχωράμε παρακάτω! Εδώ, ο τύπος κατασκευής είναι σημαντικός. υλικά, την ποιότητα του αέρα που αναπνέετε, την υπερβολική κατανάλωση ενέργειας κ.λπ. Βελτιώνοντας αυτές τις πτυχές, θα μας προσφέρει μια ευεξία που μεταφράζεται σε ιδανική άνεση και υγεία από όλες τις απόψεις.
Στην απάντηση του πώς να δημιουργήσετε ένα πιο υγιεινό σπίτι, Στην πραγματικότητα δεν συνεπάγεται υπερβολικές οικονομικές δαπάνες, αλλά μάλλον την εφαρμογή σοφίας και εξασκούμενων τεχνικών όπως η βιοκλιματική αρχιτεκτονική ή το φενγκ σούι που μπορούν να μας βοηθήσουν και να βελτιώσουμε πολλές πτυχές για να προσπαθήσουμε να έχουμε ένα πιο υγιές σπίτι, που μας σέβεται και ότι αποκτάμε άνεση χειροπιαστός.
Ιδέες και συμβουλές για ένα πιο υγιεινό σπίτι
Αν δούμε τι μπορεί να επηρεάσει περισσότερο ένα κτίριο στην υγεία, θα βρούμε. όγκος και επιφάνεια, αερισμός, θερμοκρασία, συνθήκες φωτισμού, υγρασία, παροχή νερού και αποχέτευση, ηχομόνωση, ποιότητα αέρα, προστασία από ενέργειες και πυρκαγιές και προσβασιμότητα.
Τώρα, το μόνο που απομένει είναι να εφαρμόσουμε συνεκτικά, τεχνικά μέτρα και μια λογική και βιώσιμη χρήση των πόρων που έχουμε στη διάθεσή μας. δημιουργήστε άνετα σπίτια.
Προκαταρκτικά, θέλουμε να θυμηθούμε τα 30 βασικές αρχές υγιεινής ενός σπιτιού ή σπίτι (C.E.A. WINSLOW.)
Τώρα θέλουμε να συνεισφέρουμε τις συμβουλές, τις ιδέες και τα κόλπα μας στην αναζήτηση του ιδανική άνεση του σπιτιού μας. Θέλαμε να ενεργήσουμε σε δέκα βασικά σημεία για να βελτιώσουμε το σπίτι μας:
1. Φροντίστε την ποιότητα του αέρα και προσπαθήστε να τη βελτιώσετε
Ο ανθυγιεινός αέρας μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά και δερματολογικά προβλήματα. Για να το καθαρίσουμε, πρέπει να ξεκινήσουμε κάνοντας το σπίτι μας ένα χώρο χωρίς καπνό, αποφεύγοντας τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας και την υπερβολική ζέστη. Πρέπει να αερίζετε το σπίτι καθημερινά, να διακοσμείτε με φυσικά φυτά και να τοποθετείτε υγραντήρες ή καθαριστές αέρα. Τα πρώτα αυξάνουν την υγρασία και τα δεύτερα εξαλείφουν τα προβλήματα αλλεργίας και καθαρίζουν τον αέρα. Μια ατμόσφαιρα με αρνητικά ιόντα σας βοηθά να χαλαρώσετε και να εστιάσετε.
2. Προσπαθήστε να κυκλοφορήσετε την ενέργεια γύρω από το σπίτι
Σύμφωνα με την αρχαία κινεζική τέχνη γνωστή ως Φενγκ Σούι, όλοι οι χώροι είναι φορτισμένοι με ενέργεια. Εάν διοχετευθεί σωστά, βελτιώνει την υγεία και τον ύπνο για να απολαύσετε καλύτερα τη ζωή. Καλό είναι να διατηρείτε τους διαδρόμους καθαρούς (χωρίς έπιπλα), να μην τοποθετείτε ηλεκτρικές συσκευές στα υπνοδωμάτια και να κοιμάστε με το κεφάλι στραμμένο προς το βορρά. Επιπλέον, ορισμένα κρεμαστά και κινητά διακοσμητικά στοιχεία αυξάνουν τη θετική ενέργεια.
3. Βρείτε καλό φωτισμό
Είναι αποδεδειγμένο: το φως επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου μας. Επομένως, ο ανεπαρκής τεχνητός φωτισμός μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και προβλήματα συγκέντρωσης. Είναι καλύτερο να εκμεταλλευτείτε το φως του ήλιου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για κλειστούς χώρους ή με λίγο φως και τη νύχτα, χρησιμοποιήστε λαμπτήρες χαμηλής κατανάλωσης ή LED, με λευκό φως και χωρίς τρεμόπαιγμα. Ονομάζονται "Fullspectrum", που προσαρμόζονται σε κάθε συμβατικό λαμπτήρα. Η παρακάτω εικόνα καθορίζει τα επίπεδα φωτισμού για τα δωμάτια:
4. Επιλέξτε υλικά που δεν ρυπαίνουν
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλεργίες, πονοκεφάλους και αναπνευστικές διαταραχές λόγω ρυπογόνων υλικών που υπάρχουν στο σπίτι όπως PVC, διαλύτες, συνθετική μόνωση… Πρέπει να αναζητήσουμε εναλλακτικές λύσεις όπως ξύλινα παράθυρα, σωλήνες πολυαιθυλενίου και φυσικές κόλλες.
5. Προσοχή στα προϊόντα καθαρισμού
Οι τοξικές αναθυμιάσεις από ορισμένα από αυτά τα προϊόντα είναι επικίνδυνοι για την υγεία. Τώρα άλλα είναι εξίσου αποτελεσματικά αλλά χωρίς επικίνδυνα συστατικά όπως βιοδιασπώμενα και οικολογικά σαπούνια.
Στον παρακάτω πίνακα μπορούμε να δούμε αρκετές εναλλακτικές ουσίες καθαρισμού και απολύμανσης από τις συνηθισμένες που έχουν μικρότερες επιπτώσεις στο περιβάλλον και στην υγεία.
6. Προτιμήστε την οικολογική θέρμανση
Ο καλύτερος τρόπος για να ζεστάνουμε το σπίτι μας είναι να χρησιμοποιήσουμε αυτό που προσαρμόζεται στα μέτρα του κάθε δωματίου. Εάν δεν μπορούμε να επιλέξουμε εναλλακτικές ενέργειες όπως η ηλιακή θερμική ή ηλεκτρική, η βιομάζα, η γεωθερμία… κ.λπ. Η θέρμανση με φυσικό αέριο είναι πιο φιλική προς το περιβάλλον από την ηλεκτρική θέρμανση, η οποία καταναλώνει πολλή ενέργεια. Είναι επίσης σημαντικό να μονώσετε καλά το σπίτι ρυθμίζοντας τις πόρτες και τα παράθυρα, να τα αντικαταστήσετε αν δεν κλείνουν καλά και να καλύψετε τους τοίχους με φυσικούς μονωτές όπως φελλό ή ορυκτοβάμβακα, που προστατεύουν από το κρύο και το θόρυβο.
7. Χρησιμοποιήστε καλά τα χρώματα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή μας και τη θερμοκρασία του σώματός μας και πρέπει να αποφασίσετε το χρώμα κάθε δωματίου ανάλογα με τη χρήση του.
Για παράδειγμα, το κίτρινο ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και είναι πολύ κατάλληλο για χώρους εργασίας και όχι πολύ κατάλληλο για νευρικά παιδικά δωμάτια. Ο σομόν, τα απαλά μπλε και τα πράσινα είναι καταπραϋντικά και τα κόκκινα είναι ζεστά. Από το άρθρο συμβουλές για το βάψιμο τοίχων δίνουμε μερικές συμβουλές που σας φανούν χρήσιμες. Επίσης με το παρακάτω infographic μπορούμε να αναθεωρήσουμε την ψυχολογία του χρώματος και τις αισθήσεις του:
8. Επιλέξτε φυσικά υφάσματα
Επιλέξτε φυσικά και αναπνεύσιμα υφάσματα. Τα πιο κατάλληλα είναι το βαμβάκι, το μαλλί, το λινό, οι φυτικές ίνες … και ειδικά στα κλινοσκεπάσματα των μικρών.
9. Βρείτε την τέλεια θερμοκρασία
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να επιλεγεί ένα σπίτι που να ωφελείται από τον ήλιο το χειμώνα και να προστατεύεται εύκολα από αυτόν το καλοκαίρι. Είναι ένας καλός τρόπος εξοικονόμησης ενέργειας. Θα μας βοηθήσει επίσης να πετύχουμε την τέλεια θερμοκρασία για κάθε δωμάτιο, αποφεύγοντας να βάζουμε τη θέρμανση και τον κλιματισμό σε κάθε περίπτωση.
Επίσης, σπάνια θυμόμαστε ποια είναι η θερμοκρασία άνεσης το χειμώνα. Έτσι το παρακάτω γράφημα μπορεί να μας δώσει μια ιδέα για την απαραίτητη άνεση ανάλογα με τα δωμάτια.
Να θυμάστε ότι ο οικιακός αυτοματισμός μπορεί να μας βοηθήσει σε αυτό το θέμα, επομένως το άρθρο για τα πλεονεκτήματα των έξυπνων σπιτιών μπορεί να μας βοηθήσει να διευκρινίσουμε τις έννοιες.
10. Αποφύγετε την ηλεκτρική ρύπανση
Είναι αόρατο στα μάτια μας, αλλά μπορεί να είναι υπεύθυνο για το ότι αργούμε να κοιμηθούμε ή να σηκωθούμε κουρασμένοι. Αποτρέψτε τα καλώδια να περάσουν πάνω από το κεφάλι του κρεβατιού και αποσυνδέστε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές στο δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κοινοποιήστε το!
