Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Γνωστός και ως Equisetum αγριόχορτο ή μικρότερη αλογοουρά, Η αλογοουρά δεν είναι απλώς ένα φυτό, αλλά μάλλον μια ολόκληρη οικογένεια που ονομάζεται Equisetáceas. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές όπως π.χ Ε. hiemale κύμα Ε. μέγιστο, αλλά όλα περιέχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Αν και ξεχωρίζει για την αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών ή της διαρροής ούρων, οι ιδιότητές του προχωρούν περισσότερο. Η χρήση της αλογοουράς στην ιατρική είναι πολύ παλιά και ο Έλληνας συγγραφέας Διοσκουρίδης τη συνιστούσε ήδη για να μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία και να θεραπεύσει πληγές της ουροδόχου κύστης και του εντέρου. Με τον ίδιο τρόπο συνέβαινε στην αρχαία αραβική ιατρική, όπου το χρησιμοποιούσαν ως αποτελεσματικό τονωτικό σε περιπτώσεις ηπατικών διαταραχών.
Σε αυτό το άρθρο του Green Ecologist θα μπορείτε να γνωρίζετε το ιδιότητες της αλογοουράς, τρόπος παρασκευής και αντενδείξεις της.
Ιδιότητες αλογοουράς
Οι αλογοουρές, κοινώς γνωστές ως αλογοουρά, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες Μέσω των χημικών ουσιών που περιέχουν, όπως πυριτικό οξύ ή φλαβόνες. Ως εκ τούτου, διαπιστώνουμε ότι έχει ιδιότητες όπως:
- Διουρητικά
- Remineralizers
- Καθαρισμός
- Στυπτικά
- Αιμοστατικό
- Φαρμακευτικός
Ανάμεσα σε οφέλη αλογοουράς και τις λειτουργίες του, μπορούμε να τονίσουμε ότι:
- Επιτρέπει τη βελτίωση των διεργασιών του ουροποιητικού συστήματος όπως η κυστίτιδα, η λιθίαση ή η αρχόμενη νεφρική ανεπάρκεια χάρη στην αποβολή των τοξινών από τα νεφρά και το συκώτι.
- Καθιστά δυνατή την αντιμετώπιση των καταγμάτων των οστών με προβλήματα επαναασβεστοποίησης χάρη στην περιεκτικότητά του σε μέταλλα όπως κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο.
- Βοηθά στη φροντίδα του ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος, στην ενδυνάμωση των νυχιών ή, επίσης, στην ανάπλαση του τριχωτού της κεφαλής.
Πώς να ετοιμάσετε ένα έγχυμα αλογοουράς
Η προετοιμασία ενός εγχύματος αλογοουράς, ή ακόμα και ενός τσαγιού, είναι πιο εύκολη από ό,τι ακούγεται. Απλά πρέπει να υπολογίσουμε καλά τις ποσότητες των υλικών και να ακολουθήσουμε καλά τα βήματα. Για να το κάνουμε αυτό, θα χρειαστούμε:
Συστατικά
- 1 μίσχος αλογοουράς - δεν έχει σημασία αν είναι φρέσκο ή ξερό
- 4 φύλλα αλογοουράς: δεν έχει σημασία αν είναι φρέσκα ή ξερά
- 1 λίτρο νερό
Βήματα για να φτιάξετε ένα τσάι αλογοουράς
- Για αρχή, βάζουμε Βράζουμε 1 λίτρο νερό σε μέτρια φωτιά για περίπου 5 ή 10 λεπτά σχετικά με.
- Όταν το νερό είναι αρκετά ζεστό, προσθέστε το στέλεχος και τα φύλλα της αλογοουράς, ψιλοκομμένα καλά και βράστε για ένα διάστημα 2 έως 5 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε όλα τα οφέλη και τις ιδιότητες του φυτού.
- Μόλις περάσει αυτή η ώρα, πρέπει να σβήσετε τη φωτιά και να φύγετε απότομα το έγχυμα για περίπου 5 ή 10 λεπτά πριν μπορέσετε να το καταναλώσετε.
- Στραγγίστε το έγχυμα αφού το αφήσετε να ξεκουραστεί και σερβίρετε. Για να προσθέσουμε λίγο ακόμα γεύση, μπορούμε να το γλυκάνουμε με λίγο μέλι π.χ.
Το έγχυμα ή το τσάι της αλογοουράς μπορεί να ληφθεί τόσο ζεστό όσο και κρύο, αν και είναι προτιμότερο να το κάνετε με τον πρώτο τρόπο. Μπορεί λαμβάνετε έως και 4 φορές την ημέρα, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε τις ιδιότητές του είναι να το λαμβάνετε μόνο 2 φορές την ημέρα.
Ένας άλλος τρόπος για να καταπιείτε αυτό το φαρμακευτικό φυτό είναι με τη λήψη κάψουλες αλογοουράς, ακολουθώντας πάντα τις συστάσεις του γιατρού μας και τις ενδείξεις στη συσκευασία του προϊόντος. Η ημερήσια κατανάλωσή του ποικίλλει από αυτή του εγχύματος, αφού οι κάψουλες αλογοουράς σε ενήλικες και εφήβους άνω των 12 ετών λαμβάνονται σε ένα ποτήρι νερό έως και 3 φορές με κάθε γεύμα. Δηλαδή 3 κάψουλες στο πρωινό, 3 κάψουλες το μεσημεριανό και 3 κάψουλες το βραδινό. Επίσης δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά κάτω των 12 ετών.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η υπερκατανάλωσή του, τόσο σε έγχυμα όσο και σε κάψουλες, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία που θα αναφέρουμε παρακάτω.
Παρενέργειες και αντενδείξεις της αλογοουράς
Να γνωρίζετε ότι υπάρχουν αλληλεπιδράσεις μεταξύ αλογοουράς και άλλων φαρμάκων, βοτάνων και συμπληρωμάτων. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν το καταναλώνουμε για να μην αφαιρέσουμε τα οφέλη και τις υγιεινές ιδιότητες της αλογοουράς. Για το λόγο αυτό προτείνουμε προηγουμένως συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε το έγχυμα αλογοουράς.
Παρενέργειες αλογοουράς
- Νευρικές διαταραχές, όπως αίσθημα παλμών.
- Πονοκέφαλοι
- Κοιλιακός πόνος.
- Κολικός.
- Αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα ενεργά συστατικά του.
Αντενδείξεις αλογοουράς
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
- Παιδιά κάτω των 3 ετών.
- Σε περίπτωση που πάσχετε από γαστρίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό στο στομάχι.
- Άτομα με υποκαλιαιμία που έχουν χαμηλό επίπεδο καλίου στο αίμα τους. Εξαιτίας αυτού, το φαρμακευτικό φυτό μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο επειδή αυξάνει την αποβολή του καλίου μέσω των ούρων.
- Ασθενείς με καρδιακά προβλήματα γιατί μπορεί να μεταβάλει την αρτηριακή πίεση του σώματος.
Εάν ενδιαφέρεστε για τρόφιμα και φυσικές θεραπείες, μη διστάσετε να διαβάσετε αυτά τα άλλα άρθρα του Green Ecologist.
- Kuzu: ιδιότητες, οφέλη και πώς να το πάρετε.
- Κύμινο: τι είναι, ιδιότητες και πώς να το πιείτε.
- Φυτοθεραπεία: τι είναι και πώς να χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά φυτά;
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αλογοουρά: ιδιότητες, τρόπος παρασκευής και αντενδείξεις, σας συνιστούμε να εισέλθετε στην κατηγορία των φυσικών θεραπειών μας.
Βιβλιογραφία- Cebrián, J., (2012), Λεξικό φαρμακευτικών φυτών, Βαρκελώνη, Ισπανία, Integral RBA Libros.
- Berdonces i Serra, J., (1985), Natura Medicatrix, Καλοκαίρι 1985 (n.0 JO) - 25.
